EINZEL & GRUPPENBERATUNGEN

Klassisch in meiner PRAXIS, ONLINE, bei Ihnen ZU HAUSE oder bei einem SPAZIERGANG "essen.bewegt"

Ein "allgemein gültiges" Rezept oder einen "allgemein gültigen" Plan für eine "gesunde" Ernährung gibt es meiner Meinung nach nicht. Die Ernährungswissenschaft hingegen existiert sehr wohl und ist faszinierend. Aber Wissenschaft hat selten etwas mit dem Leben zu tun.

Eine wertvolle Ernährungsberatung versucht das "Ernährungswissen" mit dem "Menschen" sinnvoll in Einklang zu bringen und macht Wissen lebendig. Wohldosiert, im Alltag lebbar und auf die jeweilige Person abgestimmt, kann die Freude am Essen und die Dankbarkeit füs Essen zurückkehren. Von außen auferlegte strenge Regeln, Gebote, Normen, Verbote, Erfolgsgarantien oder gar Ängste haben mit guter Ernährung wenig gemeinsam. Mit einem offenen Blick und einem guten Bauchgefühl kann „gut zu essen“ auch wieder „leicht“ sein. Ohne ständig vom schlechten Gewissen verfolgt, lebt es sich entspannter.



Sie  haben Fragen zum Thema Ernährung oder einen speziellen Wunsch?

Vielleicht spricht Sie eines der genannten Themen an oder ist es auch ein ganz anderes, ich begleite Sie gerne.

  • Abnehmen, aber wie?
  • Essen ohne "schlechtem Gewissen"
  • endlich normal essen
  • Essen bei Sport & Bewegung
  • Essen in Schwangerschaft & Stillzeit
  • Essen für Zwergerl & Kinder
  • Essen im Alter
  • Ernährung bei Unverträglichkeiten
  • Essen für die ganze Familie
  • Ihr Thema

Gruppenberatungen sind Online, bei Ihnen zu Hause (im Raum Steyr) oder bei einem Spaziergang möglich. Sie sind bereits eine Gruppe, die sich für Ernährungsthemen interessiert? (Diäten, Abnehmen, .....) Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen!  Interesse?  email  (info@gudrun-bertignoll.at)  oder Anruf +43 (0) 650 8412782 genügt.

#weilswichtigistwasmanisst

Gerne können Sie bei mir den Gesundheits-hunderter einlösen, mehr dazu hier.


verständnisvoll

wissenschaftlich

von Mensch zu Mensch