Hier finden Sie alle aktuellen Ernährungsspaziergänge, ONLINE Workshops, Kochworkshops... - einfach runterscrollen - vielleicht ist etwas für Sie dabei
Online Workshops
Bei all meinen Online Workshops arbeite ich in der Kleingruppe, da jeder Mensch anders i(s)st und es mir wichtig ist, auf die Bedürfnisse & Fragen jedes einzelnen eingehen zu können. Vielleicht spricht Sie ein Thema unterhalb an.
Ab 4 Personen können Sie mir ihr Wunschthema nennen und wir treffen uns "in der geschlossenen Runde" ONLINE. Kosten: 32 € / Person Es würde mich freuen, von Ihnen zu hören. +43 (0) 650 8412782 oder per email info@gudrun-bertignoll.at
Natürlich sind auch ONLINE Einzelberatungen möglich.
Ernährungsspaziergänge
Wir gehen in der Kleingruppe im Saaßwald und ich unterstütze Sie bei Ihren Ernährungsthemen & Fragen. Unterhalb finden Sie Themen und Termine!
Dauer: ca. 1 -1,5 Stunden - wir gehen gemütlich -
Kosten: 32 €/ Person bei Gruppenspaziergang
+43 (0) 650 8412782 oder per email info@gudrun-bertignoll.at
Ab 4 Personen gehe ich mit Ihnen zu Ihrem Wunschthema. Einfach melden Selbstverständlich sind auch Einzelspaziergänge oder auch Familienspaziergänge möglich!
Workshops September 2022
Ernährungsspaziergang - Das Gute im Essen
Mehr Leichtigkeit - auch auf der Waage!
In unserem Essen steckt so viel Gutes und unsere Lebensmittel geben uns Energie, um Schweres zu tragen und Schönes zu sehen! Davon bin ich überzeugt.
Ein gut gefüllter Teller voller Schutzstoffe, tut Körper und Psyche gut!
Wir gehen langsam eine Runde am Damberg und sprechen darüber, wie gutes Essen meinen Blick auf die Welt und die Lebensmittel verändern kann.
Wir gehen in der Kleingruppe! WIR GEHEN LANGSAM, sodass alle mitkommen und dabei reden können!!!
21. Juni 18 Uhr
Kosten: 32 €
Parkplatz Gasthaus Schoiber (Damberg)
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung
email (info@gudrun-bertignoll.at) +43 (0) 650 8412782
Leichte Sommerküche für Körper & Psyche
Gut zu essen gibt Kraft, um Herausforderungen des Alltags zu meistern. Zudem macht es den Blick für das Schöne im Leben frei. Wir kochen leichte Gerichte, die uns Energie fürs Leben schenken.
Einfache Rezepte, schnell zubereitet und gut auf die Bedürfnisse von Körper und Psyche abgestimmt.
Schwingen wir gemeinsam den Kochlöffel. Der Workshop bietet Raum und Zeit für persönliche Fragen.
Ich freue mich auf Sie!
Gudrun Bertignoll
Kosten: 35 Euro exkl. LM Kosten
29. Juni 17 Uhr
LWBFS Kleinraming
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung
email (info@gudrun-bertignoll.at) +43 (0) 650 8412782
Motivationskick ein Mal im Monat Online und/oder bei einem Spaziergang
Gemeinsam geht´s leicher! Gut essen leicht gemacht! ONLINE MOTIVATION
Nächster Termin ONLINE: Montag, 27. Juni 18 Uhr
Kosten: 28 €
Ein
Mal im Monat gibt es einen ONLINE Kurs bzw. Spaziergang unter dem Motto "Ich bleib dran" (an gutem Essen). Ihr könnt euch von mir an dem Abend neue MOTIVATION 
holen. Alte Gewohnheiten können sich somit schwerer im Alltag einschleichen. Denn
ganz ehrlich, wer kann dem "inneren Schweinehund" mit seinem "treuen" Blick schon immer widerstehen.
Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Kurs, eine Beratung,....bei mir besucht haben. Wir haben 1,5 Stunden für Eure Fragen, Themen,....Ich versuche natürlich auch immer ein paar neue
Inputs zu geben. Anmeldung nötig! Die Abende sind einzeln buchbar! 
Wo: Unterhimmler Au in Steyr oder ONLINE
KOSTENLOSE Workshops für alle FUSSBALLVEREINE in OÖ
Vieles zum Thema Essen im Fußball - praxisnah & alltagstauglich! Ich freue mich auf die "ernährungstechnische" Zusammenarbeit mit den Eltern, Spielern, Trainern und allen Fußballfans! ;-) Ernährung kann das Training niemals ersetzen, aber eine sportgerechte Ernährung ist unter anderem für die entsprechend schnelle Regeneration, den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung. Es zahlt sich aus, im Vereinsleben auf die Verpflegung der Spieler zu achten. Und dies ist leichter als gedacht.
Essen und Trinken ist für die sportliche Leistungsfähigkeit besonders wichtig! Sie sind ein Fußballverein in Oberösterreich und haben Interesse an dem Thema? Dann schauen Sie doch auf die Homepage des oberösterreichischen Fußballverbandes. Egal ob Sie einen Vortrag möchten oder in Ihrem Verein gerne den Kochlöffel schwingen möchten. Ich komme zu Ihnen und wir beschäftigen uns mit dem Thema Essen direkt bei Ihnen vor Ort im Verein. Der Kochworkshop "Goal getter eat better" und / oder der Vortrag "Gaberl dich fit" sind kostenlos und wird von der ÖGK finanziert.
Geförderte Vorträge für den Lebensmittelhandel in Zusammenarbeit mit der WKO
Weils wichtig ist, was man isst. Mit Leichtigkeit durch den Tag! Der Vortrag findet direkt im Markt oder an einem anderen, von Ihnen gewünschten Veranstaltungsort statt.
„Ich möchte den Zuhörern beim Vortrag mitgeben, wie viel Gutes in unseren Lebensmitteln steckt und dass Sie keine Angst vor unseren Lebensmitteln haben müssen. Essen kann wieder leicht sein - Ohne Verbote - Dank vielen regionalen und saisonalen Zutaten!
Ich würde mich freuen, den Vortrag für Ihre Kunden und/oder Mitarbeiter abzuhalten! .Die Vorträge werden von der WKO gefördert! Bei Interesse gerne melden! Und wir sprechen , welche Themen Ihnen besonders am Herzen liegen.
verständnisvoll
wissenschaftlich
von Mensch zu Mensch