Lebens.mittel.punkt - Essen mit gutem Gewissen - Dem Leben Leichtigkeit geben 30. September bis 2. Oktober 2022

Mit offenem Blick und gutem Bauchgefühl kann „gut zu essen“ wieder „leicht“ sein. Ohne ständig vom schlechten Gewissen verfolgt, lebt es sich entspannter.

 

Ich freue mich auf die 3tägige Reise in die Welt des Essens. Wir werden uns in der Natur gemütlich bewegen (kleine Wanderung bzw. Spaziergänge) und vieles übers „Essen“ hören. Gut zu essen, ist für Körper und Psyche wichtig und zudem leichter als gedacht.

 

Ein "allgemein gültiges" Rezept für eine "gesunde" Ernährung gibt es meiner Meinung nach nicht. Ich bin Gudrun, Ernährungswissenschaftlerin und psychologische Beraterin (Logotherapie V. E. Frankl),  Teilnehmer) und wir werden gemeinsam versuchen, mein "Ernährungswissen" mit ihrem Alltag und ihrem persönlichen „Ernährungsziel" sinnvoll in Einklang zu bringen, sodass Sie mit einem wertvollen „Ess-koffer“, gepackt mit Rezepten, Tipps und Tricks, in Ihren Alltag zurückkehren.

Ich freue mich auf die Reise mit Ihnen in die Welt der wertvollen Lebensmittel und des leicht(er)en Lebens. 

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Infos & Anmeldung - Essen mit gutem Gewissen!
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 Begleitpersonen und Partner müssen nicht SVS versichert sein!


Wander(ES)Slust - Wanderung zu mehr Leichtigkeit für Körper & Psyche        NEUER TERMIN FOLGT!!!! Im Frühling wandern wir wieder

 

Wanderung „Wander(ES)Slust - Eine Wanderung zu mehr Leichtigkeit für Körper & Psyche

 Ein Tag im Namen von Bewegung und gutem Essen. Beim Wandern widmen wir uns dem Thema "Ernährung“. Essen ist doch etwas wirklich Schönes. Das Positive im Essen (wieder) zu entdecken, die Freude (wieder) zu finden und gleichzeitig Kraft und Energie aus unserem Essen zu schöpfen, ist das Motto unserer Wanderung. Ich habe einen Rucksack voller Ernährungswissen (Darmgesundheit, Ernährung & Psyche, Abnehmen, Sportessen,….) im Gepäck und wir schauen, was wir gemeinsam alles auspacken wollen. 😉 Der Weg ist das Ziel, wir passen das Tempo einfach an uns an und genießen den gemeinsamen Tag & den Austausch

Der Tag richtet sich nach Euren Themen. Was bewegt euch beim Essen? Welche Fragen habt ihr? Wie kann ich euch unterstützen. Ich versuche euch viele neue Tipps und neue Motivation für Euren Essalltag zu geben. Wir werden reden, viel lachen und gemütlich gehen!

 Rundwanderung (Saaß – Christkindl – Steyrer Au -… ) in kleiner Gruppe

 Wann: TERMIN FOLGT!!!

 Start: Saaßwald 9 Uhr  Ziel : Saaßwald ca. 14 – 15 Uhr

Kosten: 85 €

Mitzubringen: Gute Laune, alles was ihr zum Wandern braucht, eine Jause & Getränk