FOlGENDE Waldspaziergänge zu bestimmenten Themen biete ich derzeit an

2021 – "häppchenweise - besseressen" Spaziergang 23. Februar 17 Uhr

 Das mit dem „gesund“ essen, ist so eine Sache. Was man da nicht alles beachten sollte? Das Thema „gesund zu essen“ nervt beinahe. Aber Essen ist doch im Grunde etwas Schönes und sollte keinesfalls zu „Stress“ ausarten. Gut zu essen, ist wichtig, ja, aber bitte aufs Genießen nicht vergessen. Und wollen wir doch auch die Kirche im Dorf lassen. Es ist „nur“ essen. Beim Spaziergang schauen wir auf das Gute in den Lebensmitteln. Vor Milch und Weizen müssen wir uns wirklich nicht fürchten. Mit dem richtigen Blick und einem guten Bauchgefühl kann „gut zu essen“ auch wieder „leicht“ sein. Ohne ständig vom schlechten Gewissen verfolgt, lebt es sich entspannter. Wir schauen uns beim Spaziergang an, wie sie „häppchenweise – besseressen“ im Alltag integrieren können.

 

Kosten: 25 Euro/Person

Ort: Parkplatz Schoiber Damberg

Termin: 23. Februar 17 Uhr – 18 Uhr 30 (maximal 7 Personen)

 


2021 – "Abnehmen & sich gut fühlen" 3 teiliger Spaziergang im März

 SCHNELL ABNEHMEN - SO KLAPPTS - MIT GARANTIE - GANZ LEICHT - QUASI IM SCHLAF

Mit diesen Versprechungen kann ich nicht dienen. 😊 Aber wir können gemeinsam Ihren Weg gehen. Sich gut zu versorgen, sich gut zu fühlen, darum gehts. Ich werde Ihnen mit Tipps & Tricks zur Seite stehen und Sie im März beim "Besseressen" bzw. wenn Sie möchten beim Abnehmen begleiten. Wir gehen in der Kleingruppe! Sie erhalten zahlreiche Tipps und Tricks und lernen Ihren Teller "ausgewogener" zu gestalten.

 

Termine: 8. März, 15. März & 22. März jeweils von 17 Uhr 30 bis ca. 19 Uhr

Ort: Unterhimmler Au

Kosten: 96€ inkl. Rezepte & Unterlagen

 

 


Einzelberatung bei einem Spaziergang

Gruppenkurse bei einem Spaziergang


Sie haben ein Ernährungsthema und möchten alleine mit mir sprechen? Zudem möchten Sie dabei eine schöne Runde im Wald spazieren? Sehr gerne. Ich bin davon überzeugt, dass beim Gehen  und speziell in der Natur viel in Bewegung kommt. Schritt für Schritt optimieren wir gemeinsam Ihr Essverhalten. Schreiben Sie mir ein  email  oder rufen Sie mich an +43 (0) 650 8412782 .

Wir treffen uns und dann geht es in der Kleingruppe ab in die Natur. Bei einem gemütlichen Spaziergang besprechen wir Ihre Ernährungsthemen. Ab 4 Personen können gerne "geschlossene" Spaziergänge bei mir gebucht werden. Sie haben ein Ernähungsthema und auch ein paar Freunde, die das Thema interessiert? Einfach melden ! Kosten: 25€ / Person Schreiben Sie mir ein  email  oder rufen Sie mich an +43 (0) 650 8412782 .


Familienberatung bei einem Spaziergang

JETZT NEU! FAMILIENSPAZIERGÄNGE

Familienessen "einfach & entspannt". Sie haben das Gefühl, dass das Thema "Essen" bei Ihnen besprochen werden könnte? Schön ist es, wenn beim Esen "alle" am selben Strang ziehen.  Dies macht vieles leichter und vorallem das Kochen! Es klappt definitiv besser, wenn alle zusammenhelfen und da unterstütze ich Sie gerne. Einfach melden:

Schreiben Sie mir ein  email  oder rufen Sie mich an +43 (0) 650 8412782 .

 


„Mädels Ernährungsspaziergang - Ernährungstratsch"  Termin: Ihr sagt, wann es passt!

Wie wäre es mit einem Spaziergang in der Natur bei dem wir über eure Ernährungsthemen  (Ernährung, Figur, das eine oder andere Problemzönchen, die neuesten Diättrends, Sport&Ernährung,…)  sprechen. Beim gemütlichen Gehen kommt viel in Bewegung. Wir reden einfach drüber und ich versuche Euch mit Tipps und Tricks zu unterstützen. Zudem quatscht es sich in „vertrauter Runde“ einfach leichter.  Kosten: 20 € pro Person und ab 4 Personen starten wir! Ich freue mich auf Euch und Eure Fragen! Interesse? Schreib mir gerne eine email oder ruf mich an +43 (0) 650 8412782