Essen mit gutem GEH-WISSEN - Dem Essen Leichtigkeit geben - Eine Reise zu mehr Leichtigkeit für Körper & Psyche 8.- 10 Oktober 2021 Steyr

 

Mit einem offenen Blick und einem guten Bauchgefühl kann „gut zu essen“ auch wieder „leicht“ sein. Ohne ständig vom schlechten Gewissen verfolgt, lebt es sich entspannter.

 

Ich freue mich auf die 3tägige gemeinsame Reise in die Welt des Essens. Wir werden uns in der Natur gemütlich bewegen (kleine Wanderung bzw. Spaziergänge) und vieles übers „Essen“ hören. Gut zu essen, ist für Körper und Psyche wichtig und zudem leichter als gedacht.

 

Ein "allgemein gültiges" Rezept für eine "gesunde" Ernährung gibt es meiner Meinung nach nicht. Im Workshop werden wir in der Kleingruppe (max. 15 Teilnehmer) versuchen, mein "Ernährungswissen" mit „Ihnen und Ihrem Alltag" und Ihrem persönlichen „Ernährungsziel“ sinnvoll in Einklang zu bringen, sodass Sie mit einem vollen „Ess-koffer“, gepackt mit Rezepten, Tipps und Tricks, in Ihren Alltag zurückkehren.

 

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Infos zu Essen mit gutem Geh-Wissen
40_Essen_mit_gutem_Geh-Wissen_Steyr_2021
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Hier gehts zur Anmeldung:

 

https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.866356&portal=svsportal

 

Begleitpersonen und Partner müssen nicht SVS versichert sein!

 


Wander(ES)Slust - Wanderung zu mehr Leichtigkeit für Körper & Psyche        4. September 2021 9 Uhr bis 14 / 15 Uhr

 

Wanderung „Wander(ES)Slust - Eine Wanderung zu mehr Leichtigkeit für Körper & Psyche

 Ein Tag im Namen von Bewegung und gutem Essen. Beim Wandern widmen wir uns dem Thema "Ernährung“. Essen ist doch etwas wirklich Schönes. Das Positive im Essen (wieder) zu entdecken, die Freude (wieder) zu finden und gleichzeitig Kraft und Energie aus unserem Essen zu schöpfen, ist das Motto unserer Wanderung. Ich habe einen Rucksack voller Ernährungswissen (Darmgesundheit, Ernährung & Psyche, Abnehmen, Sportessen,….) im Gepäck und wir schauen, was wir gemeinsam alles auspacken wollen. 😉 Der Weg ist das Ziel, wir passen das Tempo einfach an uns an und genießen den gemeinsamen Tag & den Austausch

Der Tag richtet sich nach Euren Themen. Was bewegt euch beim Essen? Welche Fragen habt ihr? Wie kann ich euch unterstützen. Ich versuche euch viele neue Tipps und neue Motivation für Euren Essalltag zu geben. Wir werden reden, viel lachen und gemütlich gehen!

 Rundwanderung (Saaß – Christkindl – Steyrer Au -… ) in kleiner Gruppe

 Wann: Samstag 4. September 2021

 Start: Saaßwald 9 Uhr  Ziel : Saaßwald ca. 14 – 15 Uhr

Kosten: 85 €

Mitzubringen: Gute Laune, alles was ihr zum Wandern braucht, eine Jause & Getränk