Jänner 2019

Abnehmkurs Schluss mit dem Diät-wahn-sinn in St. Ulrich bei Steyr

Die Bedeutung von gesunder Ernährung für unsere Energie im Alltag wird oftmals unterschätzt. Ich möchte ihnen helfen, auf natürlichem Weg, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen - ohne starre Regeln und Verbote. Ihre Vorlieben werden definitiv berücksichtigt und ganz wichtig: dieses Programm ist alltagstauglich und ausgewogen! Sie erhalten jede Menge Tipps, Anregungen und Rezepte, sodass es wirklich klappt, ihr Ziel zu erreichen. Zudem soll das Essen auch schmecken und fit und gesund halten!

 

6 Abende
17.01.2019 18.00 - 19.30 Uhr
24.01.2019 18.00 - 19.30 Uhr
07.02.2019 18.00 - 19.30 Uhr
28.02.2019 18.00 - 19.30 Uhr
14.03.2019 18.00 - 19.30 Uhr
28.03.2019 17.00 - 20.00 Uhr (Kochabend)

Kosten: € 194,- pro Teilnehmer
Anmeldungen Gemeindeamt Fr. Straßer: 07252/533 03-13
Achtung!! begrenzte Teilnehmerzahl

Für genauere Infos zum Kurs kontaktieren sie mich direkt unter: 0650/841 27 82

Wo: Gesunde Gemeinde St. Ulrich bei Steyr

Februar 2019

Kochworkshop mit der gesunden Gemeinde Bad Hall am 11. Februar 2019 um 17 Uhr 30

Was erwartet euch?

Wir schauen uns kurz theoretisch an, wie ein gesunder Teller aussehen könnte und gehen auf Ihre Fragen ein. Warum sind Kohlenhydrate wichtig? Wie viel Eiweiß darf es sein? Welches Öl ist ideal zum Braten? Was bedeutet Vollkorn? Im Anschluss geht es ran an den Herd und wir kochen schnelle, leichte Gerichte. Speisen, die uns mit wertvollen Inhaltsstoffen versorgen, ohne zu belasten und die schnell und einfach gelingen.

 

„Gsund essen“ kann wirklich gelingen - ohne viel Aufwand - und es kann auch schmecken!


Wo: Gesunde Gemeinde Bad Hall
Anmeldung: info@gudrun-bertignoll.at bzw. 06508412782
Wann: 11. Februar 2019 17 Uhr 30 bis 20 Uhr 30

Kostenloses Angebot für oberösterreichische Fußballvereine!

Essen & Trinken im Fußball

 

Essen und Trinken ist für die sportliche Leistungsfähigkeit besonders wichtig! Sie sind ein Fußballverein in Oberösterreich und haben Interesse an dem Thema? Dann schauen Sie doch auf die Homepage des oberösterreichischen Fußballverbandes.

 

Egal ob Sie einen Vortrag möchten oder in Ihrem Verein gerne den Kochlöffel schwingen möchten. Ich komme zu Ihnen und wir beschäftigen uns mit dem Thema Essen direkt bei Ihnen vor Ort im Verein. Der Workshop (inkl. Kochen ) oder der Vortrag (Theorie) ist kostenlos und wird von der OÖGKK finanziert. mehr Infos unter: 

 

http://www.vereinscoaching.org/Portal/News/

 

Koch - Workshop

Goalgetter eat better!

 

 

Vortrag

Gaberl dich fit!

 


Geförderte Vorträge für den Lebensmittelhandel in Zusammenarbeit mit der WKO-OÖ

 

 

Direkt im Markt findet der Vortrag statt! Für Mitarbeiter und/oder Kunden zu unterschiedlichsten Themen!

Ich freu mich auf Ihren Anruf oder Ihr email!